phone-icon031 799 321
Refleksna masaža stopal

Read More
Antistresna masaža

Read More
Športna masaža

Read More
Bownova terapija
Refleksoterapija

Read More
slide2
To-Me - Hiša masaž, terapij in vadb
Hiša To-Me vam nudi najučinkovitejše terapije in masaže pri lajšanju bolečin v križu, hrbtu, kroničnih bolečinah v vratu, ramenih, rokah in nogah.

leaf-icon
Popolna oskrba telesa in duha

Masaže, terapije, vadbe, fizioterapija, hidracija in nutricistika. Privoščite si prvovrstno razvajanje že danes.

lotus-icon
Vitalnost

Za vašo vitalnost poskrbimo na visokem nivoju. Pokažite nam svoja stopala in povedali vam bomo, kakšno je stanje v vašem telesu.

gift-icon
Idealno darilo

Podarite sebi, vašim bližnjim ali prijateljem zdravje, vitalnost in zadovoljsto z darilnim bonom ali paketom masaž.
Naročite darilni bon

Terapija dotika za celostno dobro počutje

Pravijo, da je masaža precej fizična znanost, saj gre za manipulacijo mehkih telesnih tkiv s pomočjo pritiska. Pri nas se s takšnim "mehanskim" vidikom vsekakor ne zadovoljujemo. Telo ni zgolj skupek tkiv. Prepričani smo, da se njegove nege ni moč lotiti zgolj mehansko. Niti ne zgolj površinsko. Potreben je celovit pristop, ki zajema tudi duha. Dobro počutje namreč ni nikoli odvisno zgolj od lupine, temveč je potrebno sproščanje notranjosti - pobožati in pogladiti je potrebno dušo.

To vam bodo gotovo potrdili športniki, za katere je športna masaža del vsakdanjih priprav na telesne napore, pa tudi tisti ljudje, ki se fizično ne naprezajo, a so že ugotovili, kako čudovito popolne se počutijo po antistresni masaži, kako jih razbremeni refleksoterapija, koliko bolj enostavno je zajeti polna pljuča zraka po Bownovi terapiji ...

Masaža je torej gotovo terapija, pri kateri z dotikom vplivamo tako na telo kot na duha. Obema omogočamo udobje, ki vodi v dobro počutje in zadovoljstvo.
Masažni salon To-Me

Zakaj izbrati To-Me?

browser-icon Enostaven dostop
Zgolj lučaj od ljubljanske obvoznice.

installation-icon Brez čakanja
...oz. dolgih čakalnih vrst.

documentation-icon Strokovnost
Naša znanja podpirajo raznovrstni certifikati.
Bolj kot se potiš pri vadbi, manj krvaviš v bitki – pa četudi to predstavlja zgolj vsakdanje življenje.


Kljub temu, da se za borilne veščine večinoma odločimo zaradi želje po fizični pripravljenosti in spremembi videza, te vplivajo ne le na telo, temveč tudi na um in duha. Tudi boks vadba je ena izmed njih, njena priljubljenost pa iz leta v leto narašča – med moškimi in ženskami, mlajšimi in starejšimi.

Boks ni več zgolj šport, namenjen rednim treningom pri vrhunskih in bodočih vrhunskih boksarjih, temveč postaja tudi način rekreacije, gibanja za sprostitev in zdravje. Prav tako je sestavni del vadbe pri drugih športih, pri katerih se pričakuje hitre odzive in odlično koordinacijo pri gibanju.

Vsi vemo, da boks zahteva vzdržljivost in moč, hitrost ter spretnost in obvladovanje psihičnega pritiska. Prav zato velja za enega najbolj zahtevnih športov na svetu. Če je na vrhunskem nivoju lahko tudi tvegan, pa kot vadba velja za odličen način sprostitve ob fizičnem naporu, ki hitro prinaša rezultate.
Preoblikovanje telesa in tudi "kondicija" se izrazita prej kot pri marsikateri drugi vadbi, torej lahko boks vadba v najkrajšem možnem času poskrbi, da ste vitki in fit.

Kako pomaga boks vadba? Pomaga vam, da:
  • se znebite odvečne telesne maščobe oziroma shujšate,
  • izboljšate mišični tonus,
  • izboljšate mišično vzdržljivost,
  • ste močnejši,
  • okrepite kosti in vezi,
  • ste vzdržljivi oziroma imate dobro "kardio" pripravljenost,
  • poskrbite za mišice za stabilizacijo trupa,
  • imate boljšo koordinacijo,
  • imate hitrejši odzivni čas (reflekse),
  • bolje zaznavate svoje telo,
  • ste prožnejši oziroma gibljivejši.

Kako pa boks vadba skrbi za um in duha? Pomembna je predvsem zato, ker vam pomaga do:
  • samoobvladanja,
  • potrpežljivosti,
  • večje samozavesti,
  • večjega samozaupanja,
  • sprostitve ter odpravljanja stresa,
  • odpravljanja jeze,
  • izboljšanja osredotočenosti.

Za boks se marsikdo, predvsem ženske, odloči tudi zaradi obvladanja samoobrambe.

Boks vadba vas bo kljub porabi energije napolnila s poživljajočo vitalnostjo. Poskrbela bo, da boste mirni, a pozorni, sproščeni, a pripravljeni, nežni, a ostri, ter skromni, a prepričani vase. Ne glede na to, ali spadate v mušjo, peresno, veltersko, poltežko ali supertežko kategorijo, vas bo boks vadba naučila tudi bojevniške miselnosti: borec po vsakem udarcu ponovno vstane in se nikoli ne vda, saj se bori za tisto, v kar verjame z vsem svojim srcem.
Boks vadbe To-Me
Refleksoterapija

Refleksna masaža se uporablja v terapevtske in sprostitvene namene.

Refleksoterapija

Športna masaža

S športno masažo preprečujemo poškodbe, ki se pojavljajo pri rekreativnih in vrhunskih športnikih.

Športna masaža

Kineziotaping

Metoda, ki pri posamezniku spodbudi samoozdravitvene procese telesa ter omogoči raztezanje mehkih tkiv.

Kineziotaping

Antistresna masaža

S pomočjo sebi primernih masaž, se lahko upiramo neizprosnemu navalu pritiskov v današnji družbi.

Antistresna masaža

© 2017 Hiša masaž, terapij in vadb To-Me. All rights reserved | Izdelava spletnih strani Tomyco d.o.o.